23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 77,50g | Karb: 96,63g.
Kahvaltı: Rendang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Sambel Pecel, Apel, Semangka. Akşam Yemeği: Tempe Orek, Pare, Rendang, Semangka. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|