23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 73,83g | Prot: 76,61g | Karb: 124,73g.
Kahvaltı: Melkan Volle Koffiemelk, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Koopmans Zandkoekjes , Aldi Walnoten. Öğle Yemeği: Zespri Kiwi Gold, AH Snack Tomaatjes, Zaanlander Kaas Oud 35+, Ei, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Halfvolle Melk, AH Boeren Donker Volkoren. Akşam Yemeği: AH Gebroken Sperzieboontjes, Conimex Wokolie, Jumbo Tomatenblokjes, Jumbo Bloemkoolrijst, Conimex Boemboe Voor Ajam Paniki, AH Kipfilet Rauw, Go Tan Gebakken Uitjes. Aperatifler/Diğer: Bolletje Ijs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Gaat het al weer wat beter ?
23 May 20 üye tarafından: Rommeltjes
|
Ja gaat een stuk beter gelukkig! Maandag weer lekker aan het werk:)
23 May 20 üye tarafından: Dorien_B
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|