23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 123,21g | Karb: 124,61g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Протеиновые вафли, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Кальмар Отварной, Ромашкино Шоколадное Масло, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Сыр Голландский, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста (Замороженная), Сливочное Масло, Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука. Akşam Yemeği: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лаваш с творогом и вишней, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|