23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 101,72g | Karb: 261,55g.
Kahvaltı: Wasa Fiber Balance, Bregott Bregott Normalsaltat, AXA Fiberhavregrynsgröt, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Cocktailtomater, Bregott Bregott Normalsaltat, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Akşam Yemeği: Pågen Durum Lantbröd, ICA Färska Champinjoner , Mozzarellaost, Kronärtskockshjärtan i Olja, Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, Riesen Riesen, ICA Ekologisk Honung. Aperatifler/Diğer: Pågen Kardemumma Skorpor, Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|