23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 76,21g | Prot: 91,47g | Karb: 127,32g.
Kahvaltı: SPAR Торт Медовичок, Пестравка Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Оливковое Масло, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Армар Люкс Миндаль, Клубника, Пестравка Молоко 3,2%, Банан, 4 Сезона Малина Замороженная, SPAR Творог Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|