23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 33,90g | Prot: 73,22g | Karb: 107,74g.
Öğle Yemeği: Fesa di Tacchino, Pane Integrale Tostato, Kraft Sottilette Light, Spinaci Cotti (da Freschi). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Petto di Pollo, Piadina light. Aperatifler/Diğer: Biscotti 🍪. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carmela_palumbo95 Kilo Geçmişi
|