Лучше, чем вчера Günlüğü, 23 May 20

Приятного аппетита и сбалансированного обеда.
414 ккал
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

---

1562 kcal

Yağ: 57,57g | Prot: 140,11g | Karb: 124,20g.   Kahvaltı: Президент Сыр Бри, ВкусВилл Каша Льняная,  Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз",  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Шпинат, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек,  Шампиньоны, Макфа Перловка. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр,  Помидоры,  Яйцо, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Авокадо Хаас, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Каждый День Грецкие Орехи , Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...

2048 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...