23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 49,20g | Karb: 166,03g.
Kahvaltı: Lidl Morenazos. Öğle Yemeği: Iglo Nuggets Peito de Frango e Queijo. Akşam Yemeği: Continente Bolo de Chocolate , Fin Carré Chocolate Branco, Pão de Trigo Partido, Continente Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Carne de Porco do Lombo, Milaneza Macarronete Riscado, Azeite. Aperatifler/Diğer: Croissant de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|