23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 74,41g | Prot: 62,82g | Karb: 99,41g.
Kahvaltı: 감자 튀김, 스크램블드 에그, 일반 프렌치 토스트, 소세지. Öğle Yemeği: 깍두기, 양배추 샐러드와 드레싱, 단무지, 미소된장국, 돈까스소스, 돈까스. Akşam Yemeği: 크루저 블루베리. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|