24 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3768 kcal
|
Yağ: 184,69g | Prot: 89,99g | Karb: 450,92g.
Kahvaltı: Tomato Juice, Country Style Pork Sausage, Fried Egg, Grandy's Cinnamon Roll. Öğle Yemeği: Soft Drink, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Potato Chips, Potato Salad with Egg, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots), Butter Croissants. Akşam Yemeği: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Potato Chips, Grandma's Potato Salad with Egg, Turkey Salad or Turkey Spread Sandwich, Croissant. Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered or Dipped Chocolate Ice Cream Cone, Vanilla Ice Creams, Blueberry Pie (Two Crust), Glazed French Doughnuts (Crullers). devamı için...
|
|
2811 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|