|
|
1489 kcal
|
Yağ: 63,31g | Prot: 94,70g | Karb: 135,66g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Tam Yağlı Süt, Zeytinyağı, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Patates Püresi, Yufka, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Tulum Peyniri, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Tam Yağlı Süt, Muz, Kayısı, Ceviz, Biscotti, Kahve (Demlenmiş), Küp Şeker, Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
|
1604 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
kalorisi kaçtır acaba bende fırında patates tavuk butu yedim küçük ne kadardır acaba kalorisi
23 May 20 üye tarafından: haticeylm59
|
Porsiyonunuz benimki kadarsa benimki 245 gr tuttu toplamda 200 gr'ına tavuk 45 gr'ına patates dersek 260 kalori yaptı benim.
24 May 20 üye tarafından: maidegundogdu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maidegundogdu Kilo Geçmişi
|