|
Much better this month.
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 58,12g | Karb: 90,83g.
Öğle Yemeği: Green Tea, Espresso Coffee, Unico Chick Peas. Akşam Yemeği: Canola Vegetable Oil , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), No Name Chick Peas, Uncle Ben's Brown Rice, Peanuts . Aperatifler/Diğer: Canola Vegetable Oil , Webber Naturals Ground Flaxseed , BioX Xtreme Power Whey Isolate - Chocolate, Peanut Butter, Philadelphia Regular Cream Cheese, Peanut Butter, No Name Chick Peas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|