25 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2893 kcal
|
Yağ: 177,13g | Prot: 86,30g | Karb: 232,12g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Belbake Marmorkuchen, Maggi Ein Teller Nudeltopf mit Huhn, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Akşam Yemeği: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Wiltmann Grobe Leberwurst, Semmel, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett). Aperatifler/Diğer: REWE Leberwurst, Purland Hackepeter, Semmel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|