24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 70,66g | Karb: 150,11g.
Kahvaltı: Valio Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Ашан Огурец, Олейна Подсолнечное Масло , Лайм Лайм, Пятерочка Помидоры, Перекресток Авокадо , Pasteroni Макароны . Akşam Yemeği: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Красная Цена Клубника , Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Nutiva Семена Чиа, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. Aperatifler/Diğer: Valio Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PollyHollySheep Kilo Geçmişi
|