24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 146,95g | Karb: 108,02g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Enerzona Omega3. Öğle Yemeği: Kiwi, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Rossetto Noce di Bovino. Akşam Yemeği Öncesi: Kiwi, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Farina Bianca, Mulino Bianco Fette Biscottate, Kiwi, Olio d'oliva, Rossetto Noce di Bovino, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|