24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 18,59g | Prot: 69,29g | Karb: 99,17g.
Kahvaltı: Груша, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Rainbow Джем Сливовый, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Сибас, Помидоры, Балтимор Кетчуп Адмирал, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|