Lucifer13_ Günlüğü, 24 May 20

Lucifer13_ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Утро началось неплохо

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mayıs 2020:

1032 kcal

Yağ: 42,98g | Prot: 40,76g | Karb: 122,57g. Kahvaltı: Поджаренный Белый Хлеб, Rich Яблочный Сок, Яичница. Öğle Yemeği: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной. devamı için...

2719 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 24 saat. devamı için...

34 Destekçi Destek

Yorumlar

Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025

25 May 20 üye tarafından: nast29liss

Замените хлеб на хлебцы или Crisp ,калорийность меньше а полезность больше ))))

26 May 20 üye tarafından: Inlove_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lucifer13_ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lucifer13_ Günlüğü, 24 May 20

Yorum Gönder

Lucifer13_ Kilo Geçmişi