24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 92,62g | Prot: 97,19g | Karb: 320,03g.
Kahvaltı: Doritos Tex Mex, Sunbites Snack Multicereales, DIA Jamón Cocido Finas Lonchas, Miel, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Kiwi, Brüggen Copos de Avena, DIA Queso Fundido Lonchas Light, Clara de Huevo, Huevo. Öğle Yemeği: DIA Pan Semillas del Campo, DIA Queso Fundido en Porciones Light, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Mercadona Atún Natural. Akşam Yemeği: Jamón Cocido. Aperatifler/Diğer: Chateau Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos , Muesli (Frutos Secos), Gullón Tortitas de Maiz con Chocolate Negro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|