24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 110,08g | Prot: 77,37g | Karb: 197,83g.
Kahvaltı: Honey, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Banana, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Öğle Yemeği: Jumbo Gezouten Amandelen, Ketchup , Lidl Bruin Brood, Molenland Jonge Kaas, Apple. Akşam Yemeği: Lasagna with Meat. Aperatifler/Diğer: Sondey Grandino Double Chocolate, J.D. Gross Dark Chocolate Ecuador 70%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|