24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 81,28g | Karb: 173,60g.
Kahvaltı: Молочный Суп, Молочный Суп, Кабачковый Торт, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай, Жако Зефир, Своя Линия Морковь по-Корейски, Розумний Вибір Фасоль в Томатном Соусе, Говядина Тушеная, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Novus Сырники, Чай, Вареное Яйцо, Своя Линия Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Aperatifler/Diğer: Клубника, Добряна Сметана 25%, Сахар, Яготинский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina Per 2020 Kilo Geçmişi
|