24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 65,75g | Karb: 154,42g.
Kahvaltı: Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Янтарь Сыр Колбасный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вокруг Света Кофейный Напиток Здоровье, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Öğle Yemeği: Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Помидоры, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Минтай, Мираторг Лазанья с Курицей и Грибами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Aperatifler/Diğer: Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|