24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 109,26g | Prot: 121,72g | Karb: 130,44g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Marchewki, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Öğle Yemeği: Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, Mlekovita Przysmak Góralski. Akşam Yemeği: Mielone Dukana [23.05.2020], Gotowane Marchewki, Gotowana Zielona Kapusta, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Bielmar Margaryna Palma, Rolada Drobiowa, Kotlet de Volaille. Aperatifler/Diğer: Biedronka Pieczarki, Diamant Cukier Biały, Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami , Pomidory, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Ser Gouda, Biedronka Jajka M , Czerwona Papryka, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Marchewki, Wedel Czekolada Mleczna, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|