24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 78,95g | Karb: 237,42g.
Kahvaltı: Milsa Bifidus Vanille , Netto Pain de Mie Extra Moelleux , Pâturages Naturais, Thé sans Sucre, Lidl Compote Pomme Poire , Leroux Chicorée Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Gouda. Öğle Yemeği: Tomates, Concombre (avec Peau), Coraya Surimi (3), Avocat, Pastèque. Akşam Yemeği: Chabrior Petit Dej', Carrefour Compote Pomme Pruneau, Café Décaféiné, Marque Repère Chocolat au Lait , Nèfle, Nectarines, Crevette, Panzani Coquillettes, Saint Eloi Légumes Pour Wok. Aperatifler/Diğer: Milka Chocolat au Lait, Pastèque, Auchan Tranchettes Edam, Netto Pain de Mie Extra Moelleux , Pâturages Naturais. devamı için...
|
|
2032 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|