24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 34,63g | Karb: 104,84g.
Kahvaltı: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Kaufland Brötchen, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Lidl Heidelbeeren, Banane. Öğle Yemeği: Werder Tomaten Ketchup, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Aldi Kochschinken, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Mama Mancini Backfertiger Pizzateig. Akşam Yemeği: Homann Pellkartoffelsalat, Wolf Original Thüringer Roster. Aperatifler/Diğer: Biscoteria Marmor Kuchen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|