24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 68,96g | Prot: 89,00g | Karb: 216,10g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, AXA Fiberhavregrynsgröt, Kanelgifflar, Arla Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, ICA Hackad Spenat, Pacific Norsk Laxfilé, Kelda Mild Citronsås, Uncle Bens Långkornigt Ris. Akşam Yemeği: Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, ICA Ekologisk Honung, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Riesen Riesen, Pågen Guldkorn, Stekt Ägg utan Fett. Aperatifler/Diğer: Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Pågen Kanelgifflar, Söt Kanelbulle. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|