24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 28,14g | Prot: 50,49g | Karb: 110,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ФЭГ Огурцы Малосольные, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Черешня, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|