25 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 89,62g | Prot: 52,74g | Karb: 188,33g.
Kahvaltı: Bruegger's Western Egg Sandwich, 1% Fat Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Black Olives, French Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Watermelon. Akşam Yemeği: Broccoli Salad, Kirkland Signature Fruit & Nut Medley, Carrots, Snow or Sugar Snap Peas. Aperatifler/Diğer: White Table Wine, Red Robin Chardonnay. devamı için...
|
|
1912 kcal
|
Egzersiz:
yoga hot power fusion - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|