24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 47,60g | Karb: 103,57g.
Kahvaltı: Köy Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Kakaolu Puding. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Roka (Roket), Göbek Marul, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Amigo Ayçekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|