PollyHollySheep Günlüğü, 24 May 20

Ужин: чиа пудинг с арахисово-кокосовым молоком, бананом и клубникой💔
300 кал. на 371г.

---

1204 kcal

Yağ: 36,32g | Prot: 70,66g | Karb: 150,11g.   Kahvaltı: Valio Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Ашан Огурец, Олейна Подсолнечное Масло , Лайм Лайм, Пятерочка Помидоры, Перекресток Авокадо , Pasteroni Макароны . Akşam Yemeği: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Красная Цена Клубника , Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Nutiva Семена Чиа, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. Aperatifler/Diğer: Valio Молоко 1,5%. devamı için...

146 kcal

Egzersiz: Eliptik - 16 dakika, Apple Health - 23 saat ve 44 dakika. devamı için...