elak ostmacka Günlüğü, 24 May 20

elak ostmacka Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Idag är en sådan där jobbig dag. Spräckte alla gränser igår med flera hamburgare och tårta. Men idag finns ju alla rester kvar från igår.. 1/4 tårta kvar och massor med kakor. Har än så länge inte rört något av det men det är som att hjärnan skriker efter att jag ska äta allt sådant idag också 😅 jag har gett mannen till på tisdag att ta det han vill ha innan jag kastar resten.
Ligger inom gränsen för vad jag kan äta idag och det känns bra.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mayıs 2020:

1421 kcal

Yağ: 77,19g | Prot: 63,51g | Karb: 110,77g. Kahvaltı: Polarbröd Vetekaka, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Scan Hamburgare, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Kavli Hamburgerdressing. Aperatifler/Diğer: Valio Laktosfri Lättyoghurt, Gille Chokladboll. devamı için...

1700 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

21 Destekçi Destek

Yorumlar

En liten kaka kan du nog unna dig men om du inte kan hålla dig inom rimliga gränser så är det nog lika bra att ge bort eller kasta det. 😊

24 May 20 üye tarafından: astho

Vad starkt av dig, du är ju grym 👊

24 May 20 üye tarafından: rarolina82

Astho tar jag en så har jag svårt att sluta 😅 så bättre att jag låter bli. Käkade grönsaker och dippa istället

25 May 20 üye tarafından: elak ostmacka

Ja då är det nog klokt att avstå helt. Jag hade iofs det problemet förut men efter att jag skaffade denna app där man ser vad allt innehåller så gör det att jag har lättare att begränsa mig. Brukar bestämma innan hur mycket jag får ta vilket gör att hjärnan lättare känner sig nöjd. Det går dock inte att ställa fram en hel chipspåse utan då är det lättare med en liten skål och ett par nävar chips och så ställer man undan resten.

25 May 20 üye tarafından: astho

Jag har ”ätardag” på lördagar. Då får jag äta så att jag står still dvs 2000 kcal + det jag tränar bort (alla andra dagar öre that 1500 kcal). Det jag inte äter upp slänger jag. Slöseri? Kanske. Men jag slänger hellre det i soporna än i min kropp :)

25 May 20 üye tarafından: FrökenB

Precis! Mannen min har en förbränning som är helt annorlunda än min men sen har han fysiskt tungt arbete. Tänkte att när han går tillbaka till jobbet på onsdag så får han ta med sig alla kakorna 😂 har klarat av idag att inte röra dom. Tog en bit tårta som var inom ramen för mina kalorier.

25 May 20 üye tarafından: elak ostmacka

åhhh.. jag kan inte ha nåt hemma ! är som en alkis med sprit hemma.. fy vilken kamp.. men ledsen att säga det men jag känner en tröst i att inte vara ensam.. tycker det är så sjukt att föda kan bli sådant problem. styrka o kram och att falla är en sak, att ge upp är en annan... det är knte lätt, då hade vi varit smala o friska hela högen..

26 May 20 üye tarafından: marie.vara1

Starkt att låta bli, vi har alltid godis och kakor hemma vilket gör det svårt för mig men jag hanterar det med att tre träna mer och längre före eller efter intag. Kämpa på!

27 May 20 üye tarafından: EnManSomKämparPå


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elak ostmacka Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elak ostmacka Günlüğü, 24 May 20

Yorum Gönder

elak ostmacka Kilo Geçmişi