sihombinggenessya Günlüğü, 25 May 20

sihombinggenessya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63 kg Bugüne kadar kayıp: 21 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mayıs 2020:

506 kcal

Yağ: 29,46g | Prot: 23,39g | Karb: 39,77g. Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Perkedel Kentang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Apel. Öğle Yemeği: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . devamı için...

1689 kcal

Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Orta) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sihombinggenessya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sihombinggenessya Günlüğü, 25 May 20

Yorum Gönder

sihombinggenessya Kilo Geçmişi