24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 47,02g | Karb: 184,92g.
Kahvaltı: Curry Sauce (Dry, Dehydrated) , Nasi Putih, Honey , Apple Cider, Quaker Oat, Cimory Yogurt Set Low Fat, Apple. Öğle Yemeği: Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking), ABC Saus Sambal , Egg White, Tempeh , Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) . Akşam Yemeği: Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Chunky Style Vegetable Beef Soup. Aperatifler/Diğer: Cookie, Tora Bika Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|