25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 71,14g | Prot: 47,52g | Karb: 176,90g.
Kahvaltı: Коврижка, Чай. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Хлебодар Батон Утро, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Сыр Российский, Vici Сельдь Филе в Масле, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао, Lucky Days Конфеты. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сахар, Коврижка, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelikavita73 Kilo Geçmişi
|