25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 108,37g | Karb: 188,82g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пп маффин, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Lifestyle Protein Мюсли, BIOTOK Батончик Мюсли. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|