25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 53,27g | Karb: 161,59g.
Kahvaltı: Рафинад, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие , Агуша Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Vici Рыбные Палочки. Akşam Yemeği: Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Индейки в Бульоне, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Aperatifler/Diğer: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Окей Грибы Шампиньоны по-Корейски, Каждый День Спаржа по-Корейски, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|