25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 98,09g | Prot: 95,05g | Karb: 165,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Печеночные Котлеты. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Печеночные Котлеты, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Приготовленная Морковь, Макароны Отварные, Печеночные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glubokih_1976 Kilo Geçmişi
|