25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 114,64g | Karb: 371,36g.
Kahvaltı: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Banan, Alpro Mild & Creamy Blåbär. Öğle Yemeği: Valio Oddlygood Veggie Grated, Santa Maria Tacosås Medium, Planti Cooking Fraiche Natural, Gurka (med Skal), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Tomater, Garant Couscous, Gullök, Anamma Vegofärs, Santa Maria Tortillabröd. Akşam Yemeği: Yi-Pin Alspånsrökt Tofu, Purjolök, Champinjoner, Garant Couscous, Yi-Pin Alspånsrökt Tofu, Purjolök, Champinjoner, Garant Couscous, Spenat, Broccoli, Gurka (med Skal), Tomater. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|