25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,1 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 99,68g | Karb: 78,84g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Bellarom Café Solúvel , Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Café Expresso, Ovo Cozido, Feijão Verde, Grelos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Aperatifler/Diğer: Meloa, Kiwi, Chá Verde, Bellarom Café Solúvel . devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|