25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 72,58g | Prot: 81,47g | Karb: 228,77g.
Kahvaltı: Jamón Cocido, DIA Queso Fundido Lonchas Light, Clara de Huevo, Huevo. Öğle Yemeği: Queso Parmesano (Rallado), Florette Ensalada César con Pollo y Queso, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Aperatifler/Diğer: DIA Nueces Peladas, Uvas Pasas (sin Semillas), DIA Queso Fundido Lonchas Light, Hummus, Finn Crisp Original, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Gullón Diet-Fibra sin Azúcares Añadidos, Nestlé Mini Almendrado, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Vital Chocolate Negro, Muesli (Frutos Secos). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|