26 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 13,50g | Prot: 16,82g | Karb: 113,20g.
Kahvaltı: Armonie Integrali, Marmellata Albicocche, Caffè Latte con Pochi Grassi, Diete.Tic. Öğle Yemeği: Cracker non Salati. Aperatifler/Diğer: Zucchero, Caffè (dalla Moca). devamı için...
|
|
3794 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|