25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2481 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 179,79g | Karb: 347,34g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Akşam Yemeği: Zucchero, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Riso. Aperatifler/Diğer: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|