25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 40,26g | Prot: 90,06g | Karb: 102,10g.
Kahvaltı: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Лента Яблоко Симиренко , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|