25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 24,81g | Prot: 106,22g | Karb: 111,86g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Чай с Молоком, Яйцо, Edgar Лаваш без Дрожжей, Зеленый Лук, Помидоры. Öğle Yemeği: Спагетти с грудкой и овощами. Akşam Yemeği: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рыбка запеченная с овощами. Aperatifler/Diğer: Цветная Капуста, Бананы, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|