25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 74,83g | Prot: 75,04g | Karb: 238,41g.
Kahvaltı: Koffie, De Beste Volkoren Ontbijtkoek, Koffie, Hero Delight Aardbeien Jam, Wasa Cracker Lichtgewicht, Optimel Drinkyoghurt Mango Passievrucht. Öğle Yemeği: Aldi Filet Americain, Tomaten, Veldsla, Becel Light, Meergranenbrood, Beemster 30+ Oude Kaas, Banaan. Akşam Yemeği: Uniekaas Parrano Strooikaas, Tomatensaus, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Courgette, Rundergehakt, Penne. Aperatifler/Diğer: Appelsientje Multi Vitamientje Appel-Peer, Plus Boerenmix, Oldtimers Sneker Zoethoudertjes, AH Melkchocolade met Hazelnoot, Koffie, Aldi Knoppers. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|