25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 45,22g | Karb: 88,57g.
Öğle Yemeği: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bombbar Соус Карри, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Fitella Арахисовая Паста Тропическая. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Fitella Арахисовая Паста Тропическая, Sen Soy Заправка для Салатов Цитрусовая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Ветчина Классическая, Зеленый Листовой Салат, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Морковь, Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|