martaalmeida1 Günlüğü, 25 May 20

https://youtu.be/VFJJbP9lDT8

59 kg Bugüne kadar kayıp: 19 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mayıs 2020:

205 kcal

Yağ: 2,59g | Prot: 2,69g | Karb: 44,95g. Kahvaltı: Área Viva Bebida de Aveia, Banana. devamı için...

2305 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

Yorumlar

anda desaparecida

25 May 20 üye tarafından: paula queiros

Estou de regresso. um pequeno aumento do volume da barriga, e voltei á carga. 😊

26 May 20 üye tarafından: martaalmeida1

Gosto de fazer estes exercícios

11 Ağu 20 üye tarafından: elisa catumbela


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

martaalmeida1 Kilo Geçmişi