HelgaBeimer Günlüğü, 25 May 20

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Nach einem ausgiebigen Lauf gibt es jetzt diese Eigenkreation: weisse Pastasauce aus pürierten weissen Langbohnen. Habe Porree, TK-Erbsen und Champignons hinzugefügt. Mjam!

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mayıs 2020:

1551 kcal

Yağ: 39,78g | Prot: 50,51g | Karb: 251,84g. Kahvaltı: Schneekoppe Soja Reis Drink , Oatly Hafer Kakao. Öğle Yemeği: Wan Kwai Kokosmilch Light, Champignons, Krini Weiße Langbohnen, Vollkornnudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Wassermelone, Grüne Bohnen, Thermomix Tomatensuppe. Aperatifler/Diğer: Manner Original Neapolitaner, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). devamı için...

2500 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 59 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Oh was für eine mega Idee, Romi! Wie hast Du die Soße gemacht aus den Bohnen? Einfach pürieren und würzen? 🤔 Liebe Umarmung für Dich! Lina 🍀

25 May 20 üye tarafından: veggie97

Hi Lina, vielen Dank! 😚 Genau, ich habe die Bohnen aus der Dose mit Wasser abgespült und dann mit einer kleinen Dose Kokosmilch light und ein bisschen Zitronensaft püriert. Danach einfach nach Geschmack würzen! 😋

25 May 20 üye tarafından: HelgaBeimer

Oh das probiere ich unbedingt aus 😍 Dankesehr!!!

25 May 20 üye tarafından: veggie97

Das mache ich inzwischen auch ganz oft, Soßen und Cremes aus weißen Bohnen 😋. Ich nehme immer die normalen, kleinen. Mit Riesenbohnen schmeckt es mir nicht ganz so gut.

25 May 20 üye tarafından: Rhomea


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