Ekka_keto Günlüğü, 25 May 20

я нашла,чем добить жиры и калории на кето. Творожный сыр и арахисовая паста.Ммммим. Главное-не увлекаться ))

---

2225 kcal

Yağ: 167,57g | Prot: 125,37g | Karb: 59,16g.   Kahvaltı:  Сливочное Масло,  Мексиканская Смесь,  Растворимый Кофе (из Порошка),  Куриные Грудки. Öğle Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Салат из Спаржи с Морковью, Магнит Курица по-Тайски, Простоквашино Сливки 20%. Akşam Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, La Pina Арахисовая Паста,  Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Сливки 20%. devamı için...

3390 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Masaj - 3 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...