25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 101,35g | Prot: 103,68g | Karb: 43,24g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Ceratti Rosbife, Café, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Bife de Fígado, Subway Tomate, Iogurte, Alface. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Iogurte, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Coco Seco. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|