camilalimab Günlüğü, 25 May 20

hj começo minha trajetória. primera meta: 75kg. segunda: 70kg. terceira: 65kg última meta: 60kg
comecei com jejum de 14h. low carb e 1h de caminhada

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941 kcal

Yağ: 52,01g | Prot: 79,59g | Karb: 37,61g.   Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği:  Cenouras, Subway Tomate,  Alface,  Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido),  Peito de Frango. Akşam Yemeği:  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Pescoço de Peru. Aperatifler/Diğer:  Ovo Cozido,  Antepasto de Berinjela. devamı için...

338 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...